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火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復印件。

【接送須知】

1. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

2.導游會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或導游通知，可與西藏緊急聯(lián)系人詢問。

【溫馨提示】

1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“遨游西藏”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯(lián)系西藏當?shù)鼐o急聯(lián)絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。

4.送站或送機時，會根據(jù)航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續(xù)。在送團前會提前跟客人聯(lián)系，請務必給予準確的聯(lián)系方式，保持暢通收到短信后請及時回復。

5.西藏的酒店較內地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問題，請直接聯(lián)系酒店總臺或者西藏當?shù)鼐o急聯(lián)絡人為您解決。

6.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡人。

7.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。

8. 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯(lián)系我們的工作人員。

注意：以上所有時間均為參考，具體以當日實際活動時間為準！

?丨08：00 酒店出發(fā)前往林芝【雅魯藏布江大峽谷景區(qū)】（入住自由活動，暢游大峽谷）

?住進秘境—喜馬拉雅.南迦巴瓦帳篷酒店，位于大峽谷景區(qū)內愛情廣場，是觀賞南迦巴瓦的極佳位置，面對南迦巴瓦，周邊環(huán)繞雅魯藏布江，如果天氣允許在這里可以看到南迦巴瓦這座修女峰的白日均色，日落時的日照金山，深深感受世間唯美的峰景皆在人跡罕至之處。

?雪山觀景晚餐：大峽谷牛肉火鍋（不限量)

?溫馨提示

1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。坐車時間較長用餐時間不固定請自備小零食。

2.途中餐廳條件有限，請備厚外套、暈車藥品及食物。

3.林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

4.南迦巴瓦峰俗稱“修女峰”是否能看到它的真容或日照金山的景色取決于天氣，請大家知曉。

5.帳篷營地夏季蚊蟲較多，請帶好驅蚊用品。

以上時間僅供參考，以實際情況為準。

?丨09：30 酒店出發(fā)游覽【玉松島】【大峽谷南岸】（游覽時間不低于約2小時）

?【玉松島-雅江游船】位于大峽谷-雅魯藏布大峽谷景區(qū)內，島坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵達，占地約160畝，長度720米，環(huán)島休閑輕徒步，來回約1.4公里，規(guī)劃有接待中心，轟趴帳篷區(qū)、觀山覽水打卡區(qū)，是集網紅打卡、社交空間為一體的觀山文化社區(qū)打卡地。碼頭乘坐【雅江游船】，暢游西藏母親河雅魯藏布江，坐擁藏地人文民族畫，欣賞大峽谷水上起點之美，仰視大峽谷之幽深壯麗。天氣晴朗的傍晚，還能在江上欣賞日常金山的景觀。獨特的水路觀賞江山同框、南迦巴瓦倒影視覺。

?【玉松島精品小吃】精致小吃（4種）：牦牛肉干、青稞酥/牦牛雪花酥、南峰紙杯蛋糕、高原時令水果；特色飲品二選一：酥油茶、甜茶。（以實際安排為準）

?雅魯藏布江大峽谷（車進車出，活動時間約180分鐘）乘坐景區(qū)循環(huán)觀光車,游覽景區(qū)。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。沿途藍天、白云、雪山、這里還有世界美麗的雪山南迦巴瓦，不是因為她有多美，而是當她出現(xiàn)時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。大峽谷南岸線路停靠站點：大渡卡文化廣場-大桑樹愛情廣場-南迦巴瓦峰觀山臺-峽谷激流親水臺。

?溫馨提示

1.大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

2.沿途土特產超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

3.本行程是含大峽谷南岸景區(qū)，景區(qū)觀賞重點觀：南迦巴瓦峰。

以上時間僅供參考，以實際情況為準。

?丨09：00 酒店出發(fā)前往游覽【嘎啦桃花村】【西藏民俗村】【巴松措風景區(qū)】

?【嘎拉桃花村】 (活動時間約60分鐘) ，這里是每年林芝桃花節(jié)的舉辦地，三面環(huán)山，一面朝向尼洋河，桃花與青稞、雪山、森林相映襯，美不勝收。（季節(jié)性景點，過季后默認取消安排）

?西藏民俗村 (活動時間約90-120分鐘) ，依山就勢，行走期間，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹璐巴民居，工布民居手工藝作坊一次展現(xiàn)。里面會有展示藏族銀飾品工藝品，以及當?shù)厝嗣竦你y飾工藝制作。

?【巴松措】 (活動時間約90分鐘) 又名錯高湖，“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3480多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。“國家級森林公園、自然類5A級景區(qū)”就是她的名片，“東方瑞士”之雅稱更是對她極致的贊譽，是紅教的一處著名神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓人陶醉間。島上古老的錯宗工巴寺是主要游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。

?溫馨提示

1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。

2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

以上時間僅供參考，以實際情況為準。

?丨 08：00 酒店出發(fā)，游覽【布達拉宮】【大昭寺】【八廓街】；

此日行程根據(jù)布宮預約時間，所以整體行程順序會根據(jù)布達拉宮游覽時間有所調整，行程景點游覽時長不會受任何影響。

?【布達拉宮】 (活動時間約60分鐘) 建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布達拉宮海拔?3750?多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。

?【大昭寺】 (活動時間約60分鐘) 實行電子實名預約制，需要配合地接人員/導游提前一天在大昭寺小程序上進行預約，敬請諒解。又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼 12 歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八廓街轉經，整個八廓街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！

?【八廓街】 (活動時間約60分鐘) 藏語“八廓”是“中轉經道”的意思。八廓街又名八角街，位于拉薩市城關區(qū)，是拉薩著名的轉經道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”。 現(xiàn)逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。

?溫馨提示

1.進入布達拉宮大昭寺內嚴禁拍照，后果自負。

2.因布達拉宮限制參觀，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：1、每個旅游團會拆分成多個小團體； 每個小團體分成不同時間參觀； 每個小團體跟隨不同導游進入，導游為布達拉宮專職導游； 3、布達拉宮進去的時間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機排出來的 ， 實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。

3.游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。

4.由于保護文物的原因，從進入布達拉宮第一個殿堂開始計時到最后一個殿堂出來的時間必須在50 分鐘以內，請聽從導游的時間安排。

5.團隊參觀布達拉宮要求比進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進入，請聽從導游的時間安排。

6.由于布達拉宮參觀人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準

7.當天室外活動時間長，請?zhí)崆皽蕚淠R、帽子、防曬霜等，上下臺階注意安全。

8.寺廟參觀請勿穿短褲短裙，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，禁止攜帶液體、香煙等進入，寺廟內禁止拍照，嚴格遵守寺廟參觀要求。

以上時間僅供參考，以實際情況為準。

?丨07：30 酒店享用早餐；

?丨08：00 酒店出發(fā)前往【羊卓雍措-羊湖】 (活動時間約60分鐘) ；

?【羊卓雍措】觀景臺海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的觀景位置，藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米，更深處約60米，是喜馬拉雅北的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

?【羊湖灣私家營地】羊湖秘境享用午餐，親臨羊湖，觸摸圣水，微風徐徐，身處在湖邊草原上，沐浴著陽光，享受著夾著自然氣息的午餐，感受著每一個絕美的瞬間，

?溫馨提示

1.此日以戶外觀光為主。海拔較高切勿劇烈運動，注意防寒。

2.途中餐廳條件有限，請備厚外套、暈車藥品及食物。

3.準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。

4.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬，小羊在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬小羊拍照，否則會管您收取費用。 以上時間僅供參考，以實際情況為準。

1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發(fā)時間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解）

2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據(jù)離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。