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今天帶著愉快的心情出發前往廣西首府南寧，專人接機后，送至酒店后協助辦理入住手續。（導游將提前一天21：00前與您聯系）今天無統一行程安排，如果說您抵達南寧時間較早，晚上自由活動慢步游南寧最繁華的百年商業老街及中山路小吃一條街品嘗：燒烤、酸嘢、老友粉、甜品、涼茶等當地風味小吃，感受少數民族地區豐富的夜市生活。

早餐后，乘車前往世界長壽之鄉養生福地——巴馬。中餐享用【瑤家養生餐】，后前往游覽巴馬“長壽隧道”【百鳥巖】又名水波天窗（游覽時間不少于60分鐘），洞中鐘乳石千姿百態，各肖物類，水碧石凈，光環影繞。盤陽河的穿山巖洞、富含天然負氧離子、百鳥爭宿、雄偉多姿，隧道跨越黑暗和光明、如夢如幻、三明三暗，夢幻般地經歷六天六夜，“時空隧道”的傳說足以滿足你的好奇心。

乘車前往長壽文化之源——【仁壽山莊】（游覽時間不少于120分鐘），在這里熱情的瑤族阿妹拿起自家釀制米酒，唱起歡快的敬酒歌，歡迎您的到來這里是巴馬千年長壽人文文化的代表，是千古流傳的長壽村真正所在地，清朝光緒皇帝曾賜予“惟仁者壽”的壽匾，您可親自制作民間傳統、原始的手工特色小吃如糯米餅、豆腐花、糍粑等長壽小吃，并一飽口福。景區內還設有巴馬特色民俗銀器飾品等了解瑤族民俗文化。享用巴馬瑤族特色餐——長桌宴，瑤家人特色菜肴，唱瑤歌，端上自釀的米酒，招待四海賓客，在這里您感受到瑤家人的熱情、淳樸，即使您是孤身一人，也不會覺得孤單。而后觀看篝火晚會，篝火晚會是瑤族同胞生活中不可或缺的一部分。它表達的不僅僅是歡慶的喜悅心情，更多的是瑤族人民對遠方尊貴客人表示熱情歡迎的一種形式。

后入住巴馬賜福湖君瀾度假酒店。酒店露臺，滿眼環山繞水，可俯覽整個巴馬賜福湖湖區，遠眺群山連綿起伏，近視湖水清澈碧綠，清晨水汽加上山巒疊嶂形成一幅獨特的水墨景觀，人仿佛是住在大自然里，確實是調整放松身心疲憊的好地方。整個酒店是瑤族特色的建筑，所有房間都被綠蔭環繞，負氧離子含量高，是長壽之鄉獨具特色的養生休閑度假酒店。

您可以在君瀾度假酒店養生基地散步，也可在酒店露臺鍛煉身體，呼吸大山新鮮的空氣……

隨后可以體驗我們獨具匠心的巴馬瑤族傳承千年的非遺瑰寶--【瑤藥足浴禮遇】，溫熱的藥湯氤氳著淡淡的草木清香，將雙腳緩緩浸入湯中，這股暖意會順著足底涌泉穴蔓延全身，帶走旅途的疲憊與久坐的酸脹。

早餐后，前往參觀被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的【百魔洞】又名百魔天坑（游覽時間不少于90分鐘），這里常年祥、霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每立方厘米7萬個，是人們進行康復療養的圣地。洞內有暗河、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民，氣勢恢弘、神秘莫測的地質景觀美不勝收，這里是全國各地侯鳥人的天堂，只要你隨便問一位老人，定會操著四川口音或北方口音很自豪的與你說起在這里的感受。

走進著名的巴馬長壽村—【巴盤屯】（游覽時間不少于30分鐘），探訪百歲老人（家訪請自備紅包，以便送給老人，當地俗稱“補糧”）。巴盤屯是當地一個普通的小山村，但它卻孕育著一批百歲老人，他們耳不聾、眼不花，天天在田間勞作，100歲的年齡，70歲的身體，百歲老人集體上演著人類的不老神話，在這里生活百歲老人是聯合國評定壽鄉標準的200倍，人稱這里為“長壽圣殿”！

今日回酒店較早，可以體驗歷經億萬年巖層過濾與滋養，裹挾著礦物質與微量元素的天然能量，奔涌而出的--【溫泉】。緩步踏入溫熱的泉水中，暖意即刻包裹周身，旅途的舟車勞頓瞬間消散。這股源自地心的暖流，能溫潤肌理、舒活經絡，更能將豐富的礦物質送入肌膚，悄然調養身心。抬眼是澄澈湖天，俯首是溫潤泉波，耳畔是清風低語，鼻間是草木芬芳。此刻，不必追趕時間，只需靜臥泉中，讓身心與這片長壽之地的靈秀相融。

早餐后，前往有山水邊城之稱的大新碩龍鎮，途中游覽【靖西?鵝泉】又名靈泉（游覽時間不少于40分鐘），它與大理蝴蝶泉、桂平西山乳泉并稱西南地區三大名泉，鵝泉既是德天瀑布的源頭，也是珠江的源頭之一，泉水四季不涸、水清如鏡。鵝泉自古就聞名天下的“鵝泉躍鯉三層浪”引來無數中外游客為之神往，明朝嘉靖皇帝在得知此地山川靈秀，尤其是欣賞夕陽照在鵝泉上的絕妙景色，更特賜封“靈泉晚照”。景區內根據季節種植有油菜花、格桑花、萬壽菊、向日葵等，若恰逢花期千畝花海繽紛百色、群芳爭艷，如畫猶如一幅美麗的壯錦。

中餐后前往游覽【德天跨國大瀑布】景區（深度游覽，時間不少于180分鐘，含景區接駁車+電瓶車+竹筏），徒步進入景區游覽德天跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板約瀑布相連構成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！瀑布從高峻的石崖上、翠綠的石巖中傾泄而出，形成三層自然瀑布，遙望似素縞垂天, 近觀則白霧升騰、飛珠濺玉，氣勢磅礴，游覽景區，還可腳跨中越兩國國土留影、遙賞相鄰的越南板約瀑布。

結束后前往【明仕村】欣賞“勝似神仙之居，猶如居士之隱”美譽的【明仕田園風光】這里山明水秀，風光俊朗清逸，恍如隔世般的美好。

入住明仕酒店。

【溫馨提示】：

1、崇左（大新）為國家三線以下新興旅游城市，由于地處中越邊境的村屯，經濟發展尤為滯后，當地酒店以民宿酒店為主，酒店服務水準與設施設備不能與城市同類型酒店相比較，主要還是以舒適衛生為主。

2、德天景區游覽，必須注意安全。在爬坡、過橋、渡水、照相、下臺階、過棧道等途中以及經過陡峭、狹窄、潮濕泛滑的道路時不得嬉鬧擁擠追逐，務必循序漸進，提倡互相謙讓、彼此照顧，請勿隨心所欲的沿巖攀登和在溪石、臺階間蹦跳，不要在人多擁擠處逗留。

早餐后，乘竹筏泛舟【明仕河】上，欣賞竹叢山峰藍天白云倒影如鏡，秀麗山光水色。這里山明水秀，風光俊朗清逸，恍如隔世般的美好，多部知名影視劇：《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉醇》等也在此取景拍攝，另外明仕田園還曾入選過國家郵政局公開發行的一套特種郵票。

后乘車前往濱海休閑之都北海（車程約4.5小時），游覽被國家旅游局評為中國35個“王牌景點”之“最美休憩地”，國家AAAA級景區有“東方夏威夷，南方北戴河”美譽的【北海銀灘】（游覽時間不少于60分鐘，環保車費用20元/雙程已含）沙灘由純凈度極高的石英砂堆積而成，沙子潔白如雪，細膩如脂，松軟如棉，一望無際的沙灘，在陽光的照射下，銀光閃閃，與蔚藍的大海交匯在一起，構成一幅奇特瑰麗的畫面，美不勝收。銀灘又以“灘長平、沙細白、浪柔軟、水溫凈、無急流、無鯊魚”而名動天下，特別是空氣中負離子含量為內地城市的50至l000倍，空氣清新氣候宜人，是最適宜度假療養的勝地。

隨后入住北海酒店。

早餐后，乘車前往北海國際客運港碼頭取票， 乘船前往【潿洲島】（距離約28海里，航行時間約70分鐘-2小時，具體視當天所開航班為準，）2005年10月由《中國國家地理》雜志社主辦，全國34家媒體協辦的“中國最美的地方”評選活動中潿洲島被評為“中國最美十大海島”之一。

客輪抵達潿洲島碼頭上岸后，沿著棧道前往步行前往停車場出口，開始潿洲島的環島之旅。

前往參觀潿洲島火山口地質公園核心景區——【鱷魚山火山口公園】（活動時間不少于90分鐘，環保車費用20元/雙程已含）景區之內奇特的海蝕、海積地貌與火山熔巖景觀，令人拍案叫絕，感嘆大自然的鬼斧神刻，嘆為觀止。途經【火山地質公園?主標志碑廣場】可拍照留念。

后乘車前往百年【圣堂村百年天主教堂】（活動時間不少于40分鐘，環保車費用20元/雙程已含）。位于潿洲島城仔村內的小教堂，這座教堂建于1882年，是一座歐洲鄉村哥特式建筑。圣母堂外墻斑駁滄桑，內部卻非常整潔而寧靜，還擁有一個樸實的小庭院，這些也是不少游客喜歡來此取景拍照的原因。

前往【海灘拾貝+海上運動基地】（活動時間不少于60分鐘）沙灘水清沙白，在海邊漫步，戲水踏浪或躺在吊床上享受休閑時光，這里保留了原生態的海景沙灘，也是貝殼的天堂，非常適合散步拍照和拾貝，感受海灘的樂趣，島上新開辟的綜合性海上運動基地，有很多的海上項目可供選擇，（比如：海釣，帆船出海，游艇出海，潛水等等，海上項目費用自理，請客人謹慎參加！）

隨后入住酒店。

【溫馨提示】：

1、北海—潿洲島的客船航班時間，以船務公司前一天實際所出船票開船時間為準，不能指定航班班次，敬請諒解；

2、潿洲島景區水上基地有潛水、帆船、出海觀光等海上體驗項目以及島民自發經營的沙灘椅、吊床等，請游客根據自身需求，自行判斷謹慎選擇參與！

3、潿洲島旅游車輛有限，如遇旺季會出現套車接團的情況，如與上述情況，請客人稍作等候，敬請諒解！

4、上島前建議提前準備好：墨鏡、防曬霜、防曬衣、驅蚊水（夏天太陽毒辣、蚊蟲活躍哦）！

5、海上運動公園的所有海上項目費用自理，潿洲島海上項目不屬于旅行社自費，屬島上行為，請客人謹慎參與！

進入火山口公園景區游覽，必須注意安全。在爬坡、過橋、渡水、照相、下臺階、過棧道等途中以及經過陡峭、狹窄、潮濕泛滑的道路時不得嬉鬧擁擠追逐，務必循序漸進，提倡互相謙讓、彼此照顧，請勿隨心所欲的沿巖攀登和在溪石、臺階間蹦跳，不要在人多擁擠處逗留。

早餐后，開啟浪漫的【尋鯨之旅】（游艇出海約2小時，工作人員提前一天晚上與您聯系預約時間，安排第七天早上或第六天下午出海尋鯨，具體以實際預約時間為準），潿洲島出海觀布氏鯨，布氏鯨每年12月至次年4月較為集中，不斷有潿洲島漁民及游客多次在該海域發現鯨魚活動跡象。因此趁著鯨魚們頻繁出來撩我們的時候，都有機會體驗到近距離觀嘗鯨魚的奇妙瞬間。

【溫馨提示】:

按景區規定，70歲及以上客人無法參與“出海尋鯨”項目。另因體驗受自然環境、天氣狀況、海洋生物活動習性等多種不可控因素影響，鯨魚的出現具有極大的不確定性，屬于可遇不可求的自然現象。若在行程中未能觀賞到鯨魚，無費用可退還，敬請知曉。

***針對70歲以上未能出海追鯨的游客，我們將安排打卡【潿洲島燈塔】及【南灣街】：

【潿洲島燈塔】位于潿洲島之巔，1956 年設立，原為鐵架結構。

【南灣街】網紅南灣街、讓海浪沖打你的雙腳~

行程結束后，乘車返回南寧。

【溫馨提示】：

1、沙灘、海島線的餐飲多數有海鮮，若游客有過吃海鮮過敏等現象的，請謹慎食用并自備藥品。

2、旅行社安排沙灘、海島線路僅安排游客到沙灘或海邊游覽，海灘公園禁止下水游泳。如遇臺風或淚大時，請聽從海監部門及導游的指示，切勿強行上船。

3、觀鯨倡議:要主動聽從向導的建議，倡導文明觀鯨。

（1）不投食鯨魚，不與鯨魚共游，為了您和鯨售的安全請與鯨魚保持距離，不要觸碰鯨魚；

（2）發現鯨售避免高聲喧嘩，鯨魚也需要安靜，做一個禮貌的訪客，不要驚擾了鯨魚；

（3）船只與鯨魚應保持同側，確保鯨魚前方空間通暢，不迎面或橫向切入鯨群或包圍鯨魚；

（4）發現鯨魚，隨即降低船速，若距離鯨魚不足100米需停船，并讓鯨魚來主導行為；

（5）我們會合理安排觀鯨時長，盡可能減少對鯨魚行為的干擾。

早餐后自由活動，后根據返程飛機時間送前往機場，結束愉快的旅程！